“红颜易老”你肾虚了吗?

作者:未知 更新时间:2013-10-13 来源:不详 【字号: 】 浏览

摘要: 秋季女人失眠或是因为肾虚,女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物!

 “红颜易老”你肾虚了吗?

 

“红颜易老”你肾虚了吗?

 

秋季女人失眠或是因为肾虚,女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物,有肾虚的女性不防试试,效果不错的。

 

豆蔻奶汁

 

将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

 

芹菜蛋羹

 

将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。

 

胡萝卜羹

 

取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

 

蜂蜜果丁

 

取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。

 

葡萄人参补酒

 

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。

 

微微小编提示红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。15种食物补足肾气。核桃、白果、栗子、山药、黑芝麻、黑豆、黑米、芡实、黑木耳、黑枣、板栗、粟米、枸杞、豇豆、何首乌。小编为你推荐阅读:女人绝佳养肾水果,你吃了吗?

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